![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
За последние три месяца я ужасно, катастрофически растолстела! Причём, не по весу - он-то стабильный, плюс-минус килограмм, а по объёмам!!! И не спрашивайте меня, как такое возможно, сама не понимаю. Но факт налицо. Точнее, на бёдра и талию :)))
Я всё понимаю, что это последствия депрессии, что я заедаю стресс,- знаю, читала. Но аппетит просто ужасный, мне постоянно надо что-то жевать.
Пробовала всякие таблетки лопать: и блокаторы калорий, и подавляющие аппетит - толку ноль! От редуксина у меня через неделю приёма эффект стал с точностью до наоборот - стала хомячить всё, что не приколочено, пришлось бросить. Пью флуоксетин - у него одно из побочных действий - снижение аппетита. На меня, видимо, побочные эффекты не распространяются.
И что со всем этим телесным богатством делать теперь - ума не приложу! Не скажу, что мне тяжело или некомфортно как-то,- нет, нормально. Тревожит только необходимость менять гардероб, а этого бы не хотелось.
Советы типа "займись спортом" я сама могу раздавать в несметных количествах. Сразу скажу - мне это не подходит.
Я всё понимаю, что это последствия депрессии, что я заедаю стресс,- знаю, читала. Но аппетит просто ужасный, мне постоянно надо что-то жевать.
Пробовала всякие таблетки лопать: и блокаторы калорий, и подавляющие аппетит - толку ноль! От редуксина у меня через неделю приёма эффект стал с точностью до наоборот - стала хомячить всё, что не приколочено, пришлось бросить. Пью флуоксетин - у него одно из побочных действий - снижение аппетита. На меня, видимо, побочные эффекты не распространяются.
И что со всем этим телесным богатством делать теперь - ума не приложу! Не скажу, что мне тяжело или некомфортно как-то,- нет, нормально. Тревожит только необходимость менять гардероб, а этого бы не хотелось.
Советы типа "займись спортом" я сама могу раздавать в несметных количествах. Сразу скажу - мне это не подходит.
no subject
Date: 2011-04-29 04:31 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-29 04:36 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-29 04:38 pm (UTC);)
no subject
Date: 2011-04-29 04:50 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-29 07:11 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-29 07:12 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-29 07:16 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-29 07:19 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-30 03:05 am (UTC)no subject
Date: 2011-04-29 05:03 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-29 07:12 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-29 05:11 pm (UTC)Меня только ходьба спасает - как начинаю больше 6 км в день мотать, так и объем сдувается, но это же себя еще заставить надо! Сейчас вот кое что новое испытываю, как раз для сгона объема и подтяжки шкурки, если получится - расскажу. Осталось только придумать как заставить себя ходить столько же сколько я в Москву приезжая наматываю...
no subject
Date: 2011-04-29 07:12 pm (UTC)А в Москву скоро уже, там отбегаю, да :)
no subject
Date: 2011-04-29 05:19 pm (UTC)Лежал с малым в больничке. Чудный эффект предлагают бюджетные больнички. Только нужно принять их условия игры.
Дитям старше 3 лет мамы не положено. Т.е. она не стоит на довольствии.
Подъём 6 утра, укол, успокоение плачущего. тут же приносят горячий чайник, 1-й из 4х.
8-8.30 завтрак. Что больное дитя не съело, можно доесть.
10.00 второй чайник.
13-13.30 обед. укол и объедки.
15.00 третий чайник.
16.30-17.00 полдник/ужин, объедки.
20.00 4-й чайник.
21.00 укол, успокоение сон.
(еды с 17.00 нет.)
6.00 - начинай читать сверху.
no subject
Date: 2011-04-29 05:21 pm (UTC)По выходу, кстати, есть не хотел ещё дня 2 - отвык.
теперь вошёл во вкус и опять стал "мужчиной в меру упитанным, в самом расцвете сил"
no subject
Date: 2011-04-29 07:13 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-30 04:07 am (UTC)no subject
Date: 2011-04-29 05:29 pm (UTC)либо: сесть хотя бы на недельку на соки-бульоны, но это тяжело.
у меня такое же бывало - толстею, а вес прежний
no subject
Date: 2011-04-29 07:14 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-30 04:49 am (UTC)а приходится завтракать чаем с мороженым :(
no subject
Date: 2011-04-30 03:08 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-30 04:51 pm (UTC)no subject
Date: 2011-05-01 05:07 am (UTC)no subject
Date: 2011-04-29 05:45 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-29 07:14 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-30 05:21 am (UTC)no subject
Date: 2011-04-29 06:47 pm (UTC)могу выложить фотки до и после =) в кратце: в октябре я была 69кг, сейчас я 55кг
no subject
Date: 2011-04-29 07:15 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-29 07:33 pm (UTC)ну + питаюсь раз 5 в день! но немного... раньше даже калории считала, в сутки уходило около 1200 ккал, всегда сытая =) и уменьшаюсь в размерах =) а большое количество воды выводит застоявшуюся воду из организма. "ушки" по бокам у многих женщин это не жирок, это застоявшаяся вода, ага. и нужно хорошо спать и не ложиться голодной спать. а еще в течение часа после просыпания себя обязательно покормить! обменные процессы разгоняет отлично хороший завтрак!
з.ы. для справки: по сути таким же образом кормили в гитлеровских конслагерях =) на каждого заключенного в сутки выделялось около 1000 ккал... разница по сути в качестве пищи только и в том что взрослому человеку снижать объемы нужно 1200-1400 ккал в сутки чтоб быть сытым без ущерба для талии =)
no subject
Date: 2011-04-30 03:08 am (UTC)no subject
Date: 2011-04-30 08:06 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-29 07:34 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-30 03:02 am (UTC)no subject
Date: 2011-04-29 08:35 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-30 03:10 am (UTC)no subject
Date: 2011-04-30 09:52 am (UTC)у меня обратная история-я везде убавилась,кроме животика. убавилась сильно-третий раз за год меняю гардероб. но это недосып, нервы, курение, хотьба. в идеале пресс качать, но заставить себя не могу.
а плавать как же? считай , до бассейна хотьба,после него тоже=очень неплохой тонус.вариант? и высыпаться хорошо и свежий воздух и нагрузка, а?
no subject
Date: 2011-04-30 12:40 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-30 10:24 am (UTC)я за зиму толстею, за лето худею - велосипед и много прогулок :)
no subject
Date: 2011-04-30 12:40 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-30 01:03 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-30 03:10 pm (UTC)Правда, я и курила тогда как паровоз. Но, думаю, это не обязательно.
no subject
Date: 2011-04-30 04:50 pm (UTC)