vodolady | Проблема, однако!

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?! Вопрос не праздный. Лето на носу,так сказать...
Моя многолетняя война с лишним весом приобрела затяжной характер.
Про физическую активность даже не говорите! Все эти шейпинги-фитнесы-степ-аэробики - категорически не моё. И бег по утрам тоже. Плаванье раз в неделю - на больший подвиг я не способна.
Наладить режим питания тоже не получается, ну никак! С утра есть не хочется совершенно, пообедать путем некогда - обхожусь перекусом набегу, а вот вечером начинается сплошное непрерывное захомячивание чего-нибудь... понемножку, но очень часто.

Как-то так...
Гипнозу и внушению, кодировкам всяким не поддаюсь, проверено! "Докторы Борментали" тоже отпадают.
Остаются, как вариант, всевозможные сжигатели-прожигатели жиров и килокалорий... Вот я и интересуюсь знать - что бы такое съесть, чтобы похудеть?!?! О, боги, йаду мне, йаду! (с)

Есть у кого-нибудь опыт победы в этой нелегкой борьбе?