Спросонок

[vodolady]

Что-то я перестала любить подремать днём. Вот как щас: и продрыхла-то всего-ничего, полчасика, а проснулась и никак не могу врубиться: какой сегодня день, месяц, год, век, где я, кто я, что делать и кто виноват... :)))
Башка чумная совершенно.

А ещё командировки изрядно выбивают из колеи. И морально, и физически. В прошлую поездку я умудрилась не заболеть, благодаря сильнейшему стрессу,- минус на минус даёт плюс, как оказалось. А нынче герпес расцвёл во всю губу; я такая красотка - Анжелина Джолли отдыхает :)))
Витаминки пью, как доктор прописал, только нихрена они не помогают, иммунитет их не воспринимает как средство для собственного укрепления.
А вы чем иммуностимулируетесь? (водьку не предлагать, она мне не вкусно! ;) )

Comments

[celesto.livejournal.com]

мёд

[anyolchik.livejournal.com]

1)Общеукрепляющая смесь: мёд пчелиный (предпочтительно майский) – 1,5 стакана, курага – 1 стакан, орехи грецкие (ядра) – 1 стакан, изюм (без косточек) – 1 стакан, лимон с кожурой – 2 шт.
Все компоненты перемолоть, залить мёдом и хорошо перемешать. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды (детям – по чайной или десертной ложке в зависимости от возраста). На курс приёма – 1 или 2 таких порции смеси
2)Витамины Алфавит
3)При первых признаках болезненности - настой шиповника, сделанный в термосе.
4)Еще люблю чай с бальзамом Марий Эл.

[berest.livejournal.com]

регулярно есть и спать + умеренные физические нагрузки - вот лучшее средство для укрепления иммунитета. Можно попробовать контрастный душ: холодный и тёплый/горячий попеременно.Закончить холодным - от него сужаются сосуды и, выйдя из ванной, вы не потеряете много тепла. Знаете, так и алкоголь действует - расширяет периферические сосуды, что ощущается,как тепло, но замёрзнуть насмерть пьяному легче.
Насчёт герпеса - действенное средство - ацикловир/зориракс (мазь). Но надо применять при первых симптомах, потом менее действенно.
А насчёт иммуномодуляторов, вроде элеутерококка, и т.п. я скептичен. Слишком слабое у них действие. Если вообше, оно есть.

[kotenka-m.livejournal.com]

Никак не стимулирую. В сумке живет "аптечка на все случаи жизни", стараюсь ловить самые первые симптомы, разгонять температуру повыше. И уже лет 8-мь умудряюсь переболевать за пару дней.
Ах да, ну и прививка в сезон. В этот раз вообще в первых числах октября привилась.

[jagodra103.livejournal.com]

обливания ледяной водой(раньше всю тушку, теперь только ноги), и Имунофан 2 р в год, теперь по 1.0 чз\д №5.

[maker4ik.livejournal.com]

Сплю

[metodichka.livejournal.com]

раньше периодически пила настойку эхинацеи.
Сейчас, как только заболеваю, сажусь на белковую диету - нежирное куриное мясо, рыбка, говядина+ овощи без масла. Три дня - болезни нет. Может, это самовнушение. Но я где-то читала, что белковая пища действительно способствует укреплению иммунитета.

[bravecatmum.livejournal.com]

О, Лелишна, мы с тобой друзья по несчастью. У меня тоже герпес во всю губу сегодня вылез. А я не мажу. Сам пройдет)))

[denis-sadovin.livejournal.com]

СОН
И подольше, часиков на 48 с 2-3 пешими прогулками до холодильника. За 2 дня даже грипп проходит у меня.