раньше периодически пила настойку эхинацеи.
Сейчас, как только заболеваю, сажусь на белковую диету - нежирное куриное мясо, рыбка, говядина+ овощи без масла. Три дня - болезни нет. Может, это самовнушение. Но я где-то читала, что белковая пища действительно способствует укреплению иммунитета.